【視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ横浜道場オンラインヨガクラス】
8月も開催いたしました♪
クラスのテーマは
「お家で安心安全にヨガで心身緩めよう♪」
最初に自己紹介と今日の要望を伺いました。
「足のむくみを解消したい♪」「暑さのため外出の機会が減り、
「肩周りがガチガチので緩めたい」
お盆期間中嬉しいこともお話♪
「コロナ渦で規制も取れて、
何年振りか親戚一同で集まり旅行にいくそうです♪」
お話しされている表情が笑顔で本当に嬉しいご様子。
続いてヨガタイム
足の浮腫みの解消テーマなので
セルフマッサージを一緒に行い、股関節を大きく動かしてポーズ♪
鳩のポーズを一緒に練習して行いました。
皆様心地よく伸びやかに良くできました◯
他のポーズも積極的に取り組まれて、
ヨガを通じ心と身体がさらに喜びの笑顔に♪
今月も心身エネルギー充電されたご様子でした。
ありがとうございました。
【チャレンジド・ヨガ本部のお知らせです】
2023年8月20日(日）
チャレンジド・ヨガ10周年記念特別クラス
午後1時30分から4時（インドからのクラスは午後2時～
※インドからのヨガの前 30分は全体説明。
インドクラス後の30分は、
クラトーク(Kula Talk）と名づけたコミュニケーションタイムは自由参加です。
※Kula(クラ）とは互いに高め合う仲間達という意味です。
繋がった皆さんと意見や感想を共有する事で、ヨガを深め、
インドの先生から本格的なヨガを受けることができます。
全国オンライン中継で開催
神奈川横須賀クラス横浜道場クラスの皆様も
逗子交流センターからも繋ぎます！
詳細はホームページも合わせてご覧ください。
チャレンジド・ヨガ 公式アクセシビリティホームページ
http://challengedyoga.com/
チャレンジド・ヨガ横浜道場オンラインヨガクラス
メインインストラクター
佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)
インストラクター佐藤ゆみ