【活動報告　視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ2026年9月横須賀クラス開催しました】

【活動報告　視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ2026年9月横須賀クラス開催しました】

秋の気配を感じる気候多くの方がご参加されました。

ありがとうございました。

〜自己紹介から〜

お一人ずつ今月嬉しかったことや楽しかったこと♪をお一人づつお話されて心も和みました。

最初は姿勢の確認からスタート！

身体センターラインである、頭頂部から骨盤・足元へとほぼまっすぐであることを意識されていました。

準備運動〜太陽礼拝を行い動くやすい身体になりメインのヨガポーズにチャレンジ！

英雄のポーズ2・三角のポーズにチャレンジ！

身体のセンターラインを意識して体幹部も安定してポーズを取ることができていました♪

ご自身の身体に向き合って心も集中されてヨガを堪能されていました♪

初めての方もつづている方もみんな一緒に「ハイポーズ！」

皆様の集中されている姿に感動しました♪

サポーターさん、インストラクターもサポートして安心安全にクラスを進行することができました。

健康1番！

当事者様のご要望に寄り添い、心のつながりも大事に活動させていただいております。

いつも有難うございます。

皆で笑顔で過ごして行かれるよう心からサポートさせて頂きます。

お会いできるのを楽しみにしております♪

次回は10/11日14:00-開催予定です。

チャレンジド・ヨガ　公式アクセシビリティホームページ

http://challengedyoga.com/

メインインストラクター

佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)

インストラクター佐藤ゆみ

ホームページ

https://yokohamaegaoyogadojo.com/