【活動報告　視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ1月横須賀クラス開催しました】

【活動報告　視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ1月横須賀クラス開催しました】

初ヨガ♪皆様身体を整えて新年本格的なスタートの準備をされました。ご参加くださりありがとうございました。

寒い日が続きます。くれぐれもお身体にお気をつけてお過ごし下さい。

テーマは「初ヨガ♪心身をととえましょう！」

最初に自己紹介タイム！

最近嬉しかったことやクラスでのご要望もお話しタイム♪

「姿勢を改善したい！」

「身体を緩めたい！」

「運動不足を解消したい！」

皆様、心地良く身体を伸ばしていらっしゃる様子です♪1つ1つの動作を呼吸に合わせてヨガを味わっていらっしゃいました♪

今日は3ステップで「門のポーズ」にチャレンジ！

1 ステップ目！

ポーズの動きを声の説明で覚える♪

2ステップ目！

サポーターさん、インストラクターで練習♪

3ステップ目！

ご自身でポーズにチャレンジ！

集中力もアップ！

最後はバッチリポーズ完成！^_^！

素晴らしいです♪

有意義な時間を過ごされていました。

健康1番！

当事者様とも自然に会話も弾み、より良い状態で

過ごされるよう耳を傾けて努めて参りました。

当事者様を大切にサポーターさんと一緒にヨガをさせていただきます。みんな同じ！笑顔で過ごして行かれるよう心からサポートさせて頂きます。

次回

2025年2月9日(日)14:00-15:30

横須賀市福祉会館

7階第二音楽室

チャレンジド・ヨガ横須賀定期クラス

チャレンジド・ヨガ　公式アクセシビリティホームページ

http://challengedyoga.com/

メインインストラクター

佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)

インストラクター佐藤ゆみ