【活動報告 視覚障害の方へヨガチャレンジド・
クリスマス気分の12月も間も無くきますね♪
寒さも感じる気温となりました。
お身体にお気をつけてお過ごし下さい。
今月も安全で楽しくみんなでヨガをすることができました。
ありがとうございました。
クラスのテーマは
「心身整えましょう♪」
最初に自己紹介タイム！
最近嬉しかったことやクラスでのご要望もお話しタイム♪
「お腹を引き締めたい！」
「下半身強化したい！」
「椅子ヨガ初めて参加！楽しみ♪」
皆様、自分の身体の改善も感じて、
素晴らしいです♪
少し寒くなり、
流れるように太陽礼拝を行い、「三角のポーズ」
足裏で大地を力強く踏んで体幹部も安定されていました♪
呼吸も深くポーズを合わせて取る事ができました♪
健康1番！
当事者様とも自然に会話も弾み、より良い状態で
過ごされるよう耳を傾けて努めて参りました。
当事者様を大切にサポーターさんと一緒にヨガをさせていただきま
次回
2024年12月8(日）14:00-15:30
横須賀市福祉会館
7階第二音楽室
チャレンジド・ヨガ横須賀定期クラス
チャレンジド・ヨガ 公式アクセシビリティホームページ
メインインストラクター
佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)
インストラクター佐藤ゆみ
ホームページ
https://yokohamaegaoyogadojo.
