美味しいご飯をお届けする様に、努めて参ります～心身鍛錬しお待ちしております♪～

【FTPピラティスマスタートレーナーGUCCO(増田具子)先生のレッスン受講させて頂きました】

早く梅雨明けしたものの今週は梅雨が戻ってきたようなお天気でしたね。今日はやっ晴れ間が見えてきました。
皆様暑さが続きますので、
お身体にお気をつけてお過ごし下さい。

さて、先日はFTPピラティスマスタートレーナーGUCCO(増田具子)先生のレッスン受講させて頂きました。
自分の身体のメンテナンスと自分の普段のレッスンを省みてブラッシュアップも行いたく受けました。

50歳近くなると30歳代の時のお腹周りや背中、
太もも周りの引き締まり感が感じられないところがでてきています。
今一度自分を見つめて現実と向き合い、強化していくことにしています。

集中して身体のことと向き合うことができました心も集中することができ、心身共にリセットすることができました。

「筋肉喜び痛♬」もあり、年齢に見合うよう身体作りもしていきます！

受講することでお客様の気持ちも感じることができました。お客様に寄り添いクラスをさせていただくエネルギーも頂きました。学ばせて頂きありがとうございました。

また受講させていただきます。
充実した時間をありがとうございました

こちらは、近所を自転車で散策しました♪

緑と風が心地よかったです♪

佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)代表　　佐藤ゆみ

「心身の平安を心から支援させていただきます」
大切なのは「みんなでニッコリ笑顔(*^-^*)」の活動をさせていただきます。
引き続きよろしくお願いいたします。
随時最新レッスン情報等も掲載させて頂きます。
是非ご覧ください。
ホームページhttps://yokohamaegaoyogadojo.com/