活動報告　視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ9月横須賀クラス開催しました

【活動報告　視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ9月横須賀クラス開催しました】

朝晩涼しく秋の気配を感じる季節いかがお過ごしでしょうか？

気温が落ちて来ましたのでくれぐれもお身体にお気をつけてお過ごしください。

8月の活動報告をさせていただきます。

テーマは「椅子ヨガで健康1番！」

最初に自己紹介タイム！

最近嬉しかったことやクラスでのご要望もお話しタイム♪

「足のだるさを解消したい」

「肩こり解消したい」などお声を頂きました。

不調な所を中心に緩めてからスタート♪

続い呼吸練習を行いました♪

ヨガポーズパートでは、お一人づつお身体に合わせてバランス調整できるようにプログラムを進めていきました。

皆様ご自身の身体に丁寧に向き合って動かれていました♪

心身のバランスを調整されて充実された時間のご様子でした♪

サポーターさん、インストラクターもサポートして安心安全に取り組まれていました。

今月もありがとうございました。

健康1番！

当事者様のご要望に寄り添い、心のつながりも大事に活動させていただいております。

いつも有難うございます。

皆で笑顔で過ごして行かれるよう心からサポートさせて頂きます。

来月もお会いできるのを楽しみにしております♪

次回

2025年10月12日(日)14:00-15:30

横須賀市福祉会館　7階第二音楽室

チャレンジド・ヨガ横須賀定期クラス

チャレンジド・ヨガ　公式アクセシビリティホームページ

http://challengedyoga.com/

メインインストラクター

佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)

インストラクター佐藤ゆみ

ホームページ

https://yokohamaegaoyogadojo.com/