【活動報告 視覚障害の方へヨガチャレンジド・
大型連休も始まりました。お天気の日は初夏の気温予報です。
水分補給と休息も取られて、
テーマは「桜咲く♪身体と心が喜ぶヨガ♪」
最初に自己紹介タイム！
最近嬉しかったことやクラスでのご要望もお話しタイム♪
「姿勢を改善したい！」
「運動不足を解消したい！」
身体伸ばし〜呼吸の練習からスタート！
呼吸の練習ではいつもより呼吸の速さを長くしていき心の流れる速
心もさらに穏やかに♪
門のポーズにチャレンジ！
体幹部も安定されて良いです○
バッチリポーズ完成！^_^！
素晴らしいです♪
皆会話を交わして心も繋がって楽しいひと時でした♪
健康1番！
当事者様とも自然に会話も弾み、より良い状態で
過ごされるよう耳を傾けて努めて参りました。
当事者様を大切にサポーターさんと一緒にヨガをさせていただきま
次回
2025年5月11日(日)14:00-15:30
横須賀市福祉会館
4階第二活動室
チャレンジド・ヨガ横須賀定期クラス
チャレンジド・ヨガ 公式アクセシビリティホームページ
http://challengedyoga.com/
メインインストラクター
佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)
インストラクター佐藤ゆみ
ホームページ
https://yokohamaegaoyogadojo.
