【活動報告　ラン&ウォーク　お正月だよ！全員集合♪視覚障害の方、健常の方皆で楽しもう♪】

【活動報告　ラン&ウォーク　お正月だよ！全員集合♪視覚障害の方、健常の方皆で楽しもう♪】

今日は暦の上では「小寒」
お天気に恵まれ、みんなで一緒に初ラン&ウォーク♪楽しむことができました！

今日は誘導ボランティア、ボランティアスタッフとして参加させていただきました。

ウォーミングアップ担当！

大空に腕を伸ばして深呼吸も心地よさそうです♪　皆様怪我の無いよう身体温めてからスタート！

歩く方、走る方それぞれの体調に合わせていらしてました。
久しぶりに身体を動かれてすっきりされたポカポカされた♪という声もありました。

今年もみんなで健康に！
心身の健康をサポートをさせて頂きます！

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佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)
インストラクター佐藤ゆみ

理念
人生100年時代。心身共に健康で生きていて良かったと実感する一生を送ることが出来るように支援を行う。

ホームページ
http://yokohamaegaoyogadojo.com/top/