【チャレンジド・ヨガ〜視覚障がいの方へヨガ〜
横浜ロービジョンクラス9月の活動報告】
秋分の日も過ぎ朝晩は涼しくなってきました。
秋はそこまできているのを感じます。
季節の変わり目に差し掛かる時期お身体にお気をつけてお過ごし下
今月も横浜ロービジョンクラス開催させて頂きました。
当事者様のお声を大切に、
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横浜ロービジョンクラス
9月も定期開催されました！
活動報告させて頂きます。
【身体巡るヨガ&交流会♪】
まだ昼間は暑さを感じる気温の中、ご参加くださいました。
当事者様からのご紹介もあり、
ありがとうございました。
★前半 ヨガタイムでは★
自己紹介タイム！
「ヨガで身体を動かしたい」
「普段の生活で姿勢を改善したい」
「
「秋の味覚を美味しく頂き嬉しい時間だった」
嬉しいことやヨガの要望をお話しました♪
どなたがいらっしゃるか把握して
みんなで一緒にヨガタイム♪
仰向けになり足回りの伸ばしなど行い、
身体の力を緩めることからスタート！
山のポーズや英雄2のポーズ、三角のポーズにチャレンジ！
足の感覚を確認し、体幹部も安定されて、良くできました！
皆様土台である足の感覚が意識されて素晴らしいです！
感想は？
「身体がシャキーンと伸びた！」
「安心して参加できた♪」
「みんな一緒に楽しく身体を動かすことが出来た♪」
来月も一緒にヨガを味わっていきましょう。
ありがとうございました♪
★後半交流会タイムでは★
近況や今困っていることや当事者様同士情報交換
して皆様がより快適に日常生活が送ることができるようサポートさ
チーム横浜ロービジョンケアメンバーで当事者様に寄り添い心身の
ご参加お待ちしております。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
【今後の活動日程】
横浜ロービジョンケアでは毎月第四日曜日午後に
視覚障害の方とロービジョンケアチーム他サポーターなさる方でヨ
少しずつ仲間の輪が広がっております。
是非ご興味がありましたらお問合せや初めてでも安心！
次回のご案内をさせていただきます。
毎月第4日曜日午後に開催させていただいております。
心地よく身体を伸ばし動かし、当時者様同士仲間の輪を作り、
私たちチームがお手伝いさせていただきます。
10月22日(日)
場所 上大岡ラポール
6階地域連携室
時間
第4日曜日
参加費
500円
(予定)
13:30集合
13:55〜14:55チャレンジド・ヨガ
15:00〜16:00交流会
ヨガで心身リフレッシュし交流会で語らいましょう♪
【ご参加お申し込み・お問い合わせ先】
電話
090-8012-4205(受付担当)
メール
event@mitsukicom.jp (受付担当)
チーム横浜ロービジョンケアメンバー
眼科医 椎野めぐみ
歩行訓練士 高橋昌希
ヨガインストラクター 佐藤ゆみ
