新年始動！初ヨガ！～視覚障がいの方＆健常の方みんなでヨガ～

【ヨギーニサークル〜視覚障がいの方&視覚障害支援に関わるみんなでヨガ〜活動報告】

今日は成人の日　ご成人になられた方おめでとうございます。
寒さが続いておりますのでお身体にお気をつけてお過ごし下さい。

12月から立ち上がり新年最初の活動をさせて頂きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらのサークルは神奈川県横須賀市、横浜市内にお住まいの視覚がいをお持ちの方当事者様から自主的に立ち上がり、　　　　　健常の方でもある支援者もみんなでヨガを深めて楽しむサークルとして活動しております♪
参加者様のお声を大切に、心身共に平安を心から支援させて頂きます。

メインインストラクター
佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)
インストラクター佐藤ゆみ

ホームページ
https://yokohamaegaoyogadojo.com/

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ヨギーニサークル
年始始動！
活動報告させて頂きます。

【身体調整ヨガ】

お正月明け久しぶりに身体を動かす方が大半。
前半はテニスボールで足回り中心にほぐしてから
呼吸の練習〜ポーズをとりヨガを深めて味わって
いきました♪

ご要望を伺い会話も弾んで心も緩むクラスでした。

終わり「身体ポカポカした♪」「肩こりがやわらいだ♪」など嬉しいお声を頂きました♪

こちらインストラクターをさせて頂きありがとうございました。
来月も宜しくお願い致します。

次回は
2月4日(日) (第一日曜日　午後2:00-3:00)
場所　横須賀市福祉会館4階ボランティアセンター内会議室
予定です。みんなで寒さを乗り切るをテーマにヨガをしましょう！