皆様
朝晩肌寒いくらいの気候となりました。
昼間との寒暖の差がありますのでお身体にお気をつけてお過ごしく
今日は健康運動指導士資格更新のための講習会受講生しました。
都内へと行きました。
お昼休みを利用して、千代先生と神田明神へ♪
お天気も良く青空の中、ウォーキング！
皆様の家内安全、健康をお祈りして参りました。
ウォーキングも心地よい季節になりました。
背筋伸ばしウォーキング！
身体も動かして座学も集中して受講しました！
リフレッシュの大切さも実感しました♪
佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)
インストラクター佐藤ゆみ
