【活動報告　視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ2月横須賀クラス開催しました】

【活動報告　視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ2月横須賀クラス開催しました】

節分がすぎて暦の上では春はそこまで来ています♪まだ寒さが続く中、ご参加くださりありがとうございました。

くれぐれもお身体にお気をつけてお過ごし下さい。

テーマは「春はそこまで♪心身パワーチャージ♪」

最初に自己紹介タイム！

最近嬉しかったことやクラスでのご要望もお話しタイム♪

「姿勢を改善したい！」

「身体を緩めたい！」

「運動不足を解消したい！」

皆様、ほぐし動作からご自身の身体の硬く感じているところをときほぐす意識をされていました。

1つ1つの動作を呼吸に合わせてヨガを味わっていらっしゃいました♪

今日は3ステップで「バッタのポーズ」にチャレンジ！

1 ステップ目！

ポーズの動きを声の説明で覚える♪

2ステップ目！

サポーターさん、インストラクターで練習♪

3ステップ目！

ご自身でポーズにチャレンジ！

集中力もアップ！

最後はバッチリポーズ完成！^_^！

素晴らしいです♪

有意義な時間を過ごされていました。

健康1番！

当事者様とも自然に会話も弾み、より良い状態で

過ごされるよう耳を傾けて努めて参りました。

当事者様を大切にサポーターさんと一緒にヨガをさせていただきます。みんな同じ！笑顔で過ごして行かれるよう心からサポートさせて頂きます。

次回

2025年3月9日(日)14:00-15:30

横須賀市福祉会館

7階第二音楽室

チャレンジド・ヨガ横須賀定期クラス

チャレンジド・ヨガ　公式アクセシビリティホームページ

http://challengedyoga.com/

メインインストラクター

佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)

インストラクター佐藤ゆみ

ホームページ

https://yokohamaegaoyogadojo.com/