【活動報告 視覚障害の方へヨガチャレンジド・
酷暑が続いております。
くれぐれもお身体にお気をつけてお過ごしください。
7月の活動報告をさせていただきます。
テーマは「椅子ヨガで健康1番」
最初に自己紹介タイム！
最近嬉しかったことやクラスでのご要望もお話しタイム♪
「運動不足を解消したい」
などお声を頂きました。
椅子でアップ♪椅子でエアロビからスタート^_^
続いて身体伸ばし、呼吸練習を行いました♪
呼吸の練習ではいつもより呼吸の速さを長くしていき心の流れる速
心もさらに穏やかに♪
サポーターさんと練習されて1人で最後はポーズ！
英雄2番のポーズにチャレンジ！
足裏から足の土台が安定されて良くできました^_^
皆様笑顔で取り組まれていました♪素晴らしいです♪
皆会話を交わして心も繋がって楽しいひと時でした♪
健康1番！
当事者様のご要望に寄り添い、
いつも有難うございます。
皆で笑顔で過ごして行かれるよう心からサポートさせて頂きます。
来月もお会いできるのを楽しみにしております♪
次回
2025年8月10日(日)14:00-15:30
横須賀市福祉会館
7階第二音楽室
チャレンジド・ヨガ横須賀定期クラス
チャレンジド・ヨガ 公式アクセシビリティホームページ
メインインストラクター
佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)
インストラクター佐藤ゆみ
ホームページ
https://yokohamaegaoyogadojo.
