【活動報告 視覚障害の方へヨガチャレンジド・
桜が咲いて、花冷えと言われる気候ですね。
春の寒暖差もありますので、
テーマは「春はそこまで♪季節の変わり目乗り切る身体を作ろう！
最初に自己紹介タイム！
最近嬉しかったことやクラスでのご要望もお話しタイム♪
「姿勢を改善したい！」
「運動不足を解消したい！」
身体伸ばし〜呼吸の練習からスタート！
呼吸の練習ではいつもより呼吸の速さを長くしていき心の流れる速
集中力もアップ！
練習後は立ちポーズにチャレンジ！
土台も安定されて良いです○
バッチリポーズ完成！^_^！
素晴らしいです♪
新しい仲間も増えれば有意義な時間を過ごされていました。
健康1番！
当事者様とも自然に会話も弾み、より良い状態で
過ごされるよう耳を傾けて努めて参りました。
当事者様を大切にサポーターさんと一緒にヨガをさせていただきま
次回
2025年4月13日(日)14:00-15:30
横須賀市福祉会館
7階第二音楽室
チャレンジド・ヨガ横須賀定期クラス
チャレンジド・ヨガ 公式アクセシビリティホームページ
メインインストラクター
佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)
インストラクター佐藤ゆみ
ホームページ
https://yokohamaegaoyogadojo.
