【活動報告　視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ12月横須賀クラス開催しました】

【活動報告　視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ12月横須賀クラス開催しました】

イルミネーションもクリスマスになり楽しむことが

できる季節となりました♪

寒い日が続きます。くれぐれもお身体にお気をつけてお過ごし下さい。

今月も安全で楽しくみんなでヨガをすることができました。

ありがとうございました。

テーマは「一年の締めくくり♪心身喜ぶヨガ♪」

最初に自己紹介タイム！

最近嬉しかったことやクラスでのご要望もお話しタイム♪

「お腹を引き締めたい！」

「姿勢を改善したい！」

「身体を緩めたい！」

皆様、自分の身体の改善も感じて、前向きに取り組まれていらっしゃいます^_^

素晴らしいです♪

今年ラスト！お正月休みにもできる身体ほぐしを行っていきましたよ

リズムに合わせてその場歩きをして、身体もポカポカ♪

足裏で大地を力強く踏んで体幹部も安定されていました♪

その後「英雄のポーズ」「三角のポーズ」足と体幹部も安定され「ハイポーズ！」

集中力もアップ！有意義な時間を過ごされていました。

健康1番！

当事者様とも自然に会話も弾み、より良い状態で

過ごされるよう耳を傾けて努めて参りました。

当事者様を大切にサポーターさんと一緒にヨガをさせていただきます。みんな同じ！笑顔で過ごして行かれるよう心からサポートさせて頂きます。

次回

2025年1月12日(日)14:00-15:30

横須賀市福祉会館

7階第二音楽室

チャレンジド・ヨガ横須賀定期クラス

チャレンジド・ヨガ　公式アクセシビリティホームページ

http://challengedyoga.com/

メインインストラクター

佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)

インストラクター佐藤ゆみ

ホームページ

https://yokohamaegaoyogadojo.com/