【活動報告 視覚障害の方へヨガチャレンジド・
雨が降らないようなら外出するのもフットワーク軽く移動しやすい
今月も楽しくヨガをみんなで楽しみました♪
クラスのテーマは
「心身喜ぶヨガ♪」
最初に自己紹介タイム！
最近嬉しかったことやクラスでのご要望もお話しタイム♪
「お孫さんやご家族親戚が集まり楽しくお食事しました♪」
「美味しいスイーツをお友達で食べて幸せタイムを過ごした^_^
「お腹を引き締めたい！」
「下半身強化したい！」
「猫背解消したい！」
「ヨガポールを楽しみたい♪」
皆様、自分の身体の改善も感じて、
素晴らしいです♪
壁は教えてくれる♪
壁での姿勢チェックからスタート！
身体をほぐしてからヨガポーズに入りました！
ポーズを保つのに脚力・バランス力・体幹部の安定などいります！
皆様安定感があり「ハイポーズ^_^」
良くでき素晴らしい
︎
最後はリラックス♪
心の集中もされてヨガを味わうことができました！
ヨガを通じ心と身体がさらに喜びの笑顔に♪
健康1番！
当事者様とも自然に会話も弾み、より良い状態で
過ごされるよう耳を傾けて努めて参りました。
当事者様を大切にサポーターさんと一緒にヨガをさせていただきま
次回
2024年7月14(日）14:00-15:30
横須賀市福祉会館
5階ホール
チャレンジド・ヨガ横須賀定期クラス
チャレンジド・ヨガ 公式アクセシビリティホームページ
メインインストラクター
佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)
インストラクター佐藤ゆみ
ホームページ
https://yokohamaegaoyogadojo.
