佐藤笑顔瑜伽道場 https://yokohamaegaoyogadojo.com 横浜　少人数制ヨガ教室　佐藤笑顔瑜伽道場　 Fri, 28 Aug 2026 10:21:41 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.3 【活動報告　視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ2026年8月横須賀クラス開催しました】 https://yokohamaegaoyogadojo.com/%e3%80%90%e6%b4%bb%e5%8b%95%e5%a0%b1%e5%91%8a%e3%80%80%e8%a6%96%e8%a6%9a%e9%9a%9c%e5%ae%b3%e3%81%ae%e6%96%b9%e3%81%b8%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%82%b8%e3%83%89-19/ Fri, 28 Aug 2026 10:21:41 +0000 https://yokohamaegaoyogadojo.com/?p=2052 Copyright © 2026 佐藤笑顔瑜伽道場 All Rights Reserved.

]]> 【活動報告　視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ2026年8月横須賀クラス開催しました】

残暑の中皆様ご参加くださいました。

〜自己紹介から〜

お一人ずつ今月嬉しかったことや楽しかったこと♪を伺い皆で心から笑顔になりスタート！

準備運動で普段の凝りも解消、動きやすい身体にしてからメインのヨガポーズにチャレンジ！

両足で大地を踏み締める意識をして左右バランスの調整を行いました♪

三日月のポーズにチャレンジ！

前後の足の踏み締める強さを同じにしながらゆらゆらしないように♪

集中して身体を動か、前向きに取り組まれていました！

お一人づつお身体に合わせて心地よく身体を動いてくださいました。

皆様の集中されている姿に感動しました♪

サポーターさん、インストラクターもサポートして安心安全に取り組まれていました。

健康1番！

当事者様のご要望に寄り添い、心のつながりも大事に活動させていただいております。

いつも有難うございます。

皆で笑顔で過ごして行かれるよう心からサポートさせて頂きます。

お会いできるのを楽しみにしております♪

次回は9/13日14:00-開催予定です。

チャレンジド・ヨガ　公式アクセシビリティホームページ

http://challengedyoga.com/

メインインストラクター

佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)

インストラクター佐藤ゆみ

ホームページ

https://yokohamaegaoyogadojo.com/

 

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]]> 活動報告　横浜ロービジョンクラス7月・8月 https://yokohamaegaoyogadojo.com/%e6%b4%bb%e5%8b%95%e5%a0%b1%e5%91%8a%e3%80%80%e6%a8%aa%e6%b5%9c%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%93%e3%82%b8%e3%83%a7%e3%83%b3%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b97%e6%9c%88%e3%83%bb8%e6%9c%88/ Mon, 24 Aug 2026 05:20:22 +0000 https://yokohamaegaoyogadojo.com/?p=2048 Copyright © 2026 佐藤笑顔瑜伽道場 All Rights Reserved.

]]> ロービジョンクラス7〜8月活動報告

残暑が続いております。くれぐれもお身体にお気をつけてお過ごし下さい。

冷たいものも取りますが身体の芯を冷やさないように湯船に浸かり時には銭湯タイムを楽しんでいます♪

活動報告をさせて頂きます。

引き続き、参加者様に寄り添い活動させて頂きます。

 

【チャレンジド・ヨガ〜視覚障がいの方へヨガ〜横浜ロービジョンクラス活動報告】

横浜ロービジョンクラスを開催させて頂きました。

当事者様のお声を大切に、心身共に平安を心から支援させて頂きます。

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メインインストラクター

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2026年7・8月活動報告　横浜ロービジョンクラス

いつも有難うございます。

活動の模様をレポートさせていただきます。

お身体にお気をつけてお過ごしください。

引き続き宜しくお願い致します。

 

【心身を整える時間♪＆交流会♪】

当事者様からのご紹介もあり、ご参加の方も増えて仲間の輪が広がっております♪

★心身を整える時間♪★

7月

テーマは「身体のバランス調整とリラックス♪」

足でマットを踏み締める時に左右の足のバランスを意識して身体を動かしていきました。両足で大地を踏みしめて太陽礼拝をしました。いつもより大地の力を強く感じて安定感がありました♪

皆様笑顔で楽しく充実タイムでした♪

ご参加くださりありがとうございました。

 

8月

椎野先生による心身の安定、瞑想の時間でした。日々慌ただしくすぎる日常から離れご自身の内側に意識を向けて呼吸をし心も穏やかに流れる有意義な時間でした♪

 

★交流会タイム★

皆様で和気あいあいとお話し、情報共有されました。

チーム横浜ロービジョンケアメンバーで当事者様に寄り添い心身の平安を心から支援させて頂きます。

ご参加お待ちしております。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

 

【今後の活動日程】

横浜ロービジョンケアでは毎月第四日曜日午後に

視覚障害の方とロービジョンケアチーム他サポーターなさる方でヨガと交流会を持ち安心して過ごせるようにサポートさせていただいております。

毎月仲間の輪が広がっております。

是非ご興味がありましたらお問合せや初めてでも安心して出来ます。

基本は毎月第4日曜日午後に開催中です。ご参加お待ちしております。

心地よく身体を伸ばし動かし、当時者様同士仲間の輪を作り、心身リフレッシュしましょう♪

私たちチームがお手伝いさせていただきます。

引き続き宜しくお願い致します。

チーム横浜ロービジョンケアメンバー

眼科医　椎野めぐみ

歩行訓練士　高橋昌希

ヨガインストラクター　佐藤ゆみ

 

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]]> 8月末号　健康情報＆9月スケジュールを配信させていただきます https://yokohamaegaoyogadojo.com/8%e6%9c%88%e6%9c%ab%e5%8f%b7%e3%80%80%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%83%85%e5%a0%b1%ef%bc%869%e6%9c%88%e3%82%b9%e3%82%b1%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%82%92%e9%85%8d%e4%bf%a1%e3%81%95%e3%81%9b%e3%81%a6/ Sun, 16 Aug 2026 06:10:59 +0000 https://yokohamaegaoyogadojo.com/?p=2042 Copyright © 2026 佐藤笑顔瑜伽道場 All Rights Reserved.

]]> 皆様
いつも配信をご覧くださりありがとうございます。

残暑が続いています。くれぐれもお身体にお気を付けてお過ごしください。


～ご案内～
「健康情報と9月のスケジュール」


健康情報

「秋の身体の疲れをリセットして快適に過ごしましょう♪」

ご参考になれば幸いです。

 

～起きる原因～

１）自律神経の乱れ：朝晩と日中の気温差（寒暖差）が大きくなり、体温調整を司る自律神経に大きな負担がかかります。

２）夏の「冷え」の蓄積：夏の間、冷房の効いた室内に長くいたり冷たい飲み物を摂り過ぎたりしたことで、内臓が冷えたまま秋を迎えてしまうことが原因です。

～方法～

身体を労わってあげましょう♪

１）湯船に浸かって体を内側から温める ：シャワーだけで済ませず、38〜40℃のぬるめのお湯に10〜15分ゆっくり浸かりましょう。副交感神経が優位になり、リラックス効果と睡眠の質向上が期待できます。

２） 根菜や発酵食品で「胃腸」をケア ：内臓を温めるスープや根菜類（生姜・大根・人参など）を取り入れるのがおすすめです。また、味噌や納豆などの発酵食品で腸内環境を整えることも、自律神経を安定させることがのぞまれます。

３） 1枚の上着で寒暖差をカバー： 外出時やオフィスでは、カーディガンやストールを1枚持参しましょう。首・手首・足首の「3つの首」を冷やさないようにすることがポイントです。

４）　1日30分程度続く軽めの運動：ストレッチ・ヨガ・ウォーキング等をされるのもおススメいたします。

 

追伸　

朝に天気が良かったので仕事前早めに家を出て職場近くの公園をウォーキング♪木陰でヨガマットを敷いてヨガをしました♪

心地よい風や鳥のさえずり等を聴いて自然の心地よさを感じてヨガを皆で楽しむことができました♪「今ここ」を意識して自分の心身と向き合う時間をとることができました。

皆様も心がリラックスできることをされてください(*^_^*)

 

大切なのは「健康1番！お一人お一人様が一番大事な健康で笑顔溢れる日々になられること」
お客様個々のご要望や様子を拝見して、喜んでくださるように心を込めて参ります。


9月のスケジュール
ホームページをご覧くだされば幸いです。
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インストラクター佐藤ゆみ

 

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]]> 【活動報告　視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ2026年7月横須賀クラス開催しました】 https://yokohamaegaoyogadojo.com/%e3%80%90%e6%b4%bb%e5%8b%95%e5%a0%b1%e5%91%8a%e3%80%80%e8%a6%96%e8%a6%9a%e9%9a%9c%e5%ae%b3%e3%81%ae%e6%96%b9%e3%81%b8%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%82%b8%e3%83%89-18/ Wed, 05 Aug 2026 09:49:03 +0000 https://yokohamaegaoyogadojo.com/?p=2031 Copyright © 2026 佐藤笑顔瑜伽道場 All Rights Reserved.

]]>

【活動報告　視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ2026年7月横須賀クラス開催しました】

梅雨明け間近の日。夏を感じる気温の日開催されました。

〜自己紹介から〜

お一人ずつ今月嬉しかったことや楽しかったこと♪を伺い皆で心から笑顔になりスタート！

準備運動で足から身体を緩めて、メインのヨガポーズにチャレンジ！

両足を大きく開いて立ち、捻りました！

大地を踏み締める両足のバランスも入りますが意識されて安定♪

前屈ポーズではご自身のできる最大でポーズ♪

積極的に身体を動かして前向きに取り組まれていました！

お一人づつお身体に合わせて心地よく身体を動いてくださいました。

皆様の集中されている姿に感動しました♪

サポーターさん、インストラクターもサポートして安心安全に取り組まれていました。

健康1番！

当事者様のご要望に寄り添い、心のつながりも大事に活動させていただいております。

いつも有難うございます。

皆で笑顔で過ごして行かれるよう心からサポートさせて頂きます。

お会いできるのを楽しみにしております♪

次回は8/9日14:00-開催予定です。

チャレンジド・ヨガ　公式アクセシビリティホームページ

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メインインストラクター

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]]> 7月末号　8月スケジュール＆健康情報　配信させていただきます https://yokohamaegaoyogadojo.com/7%e6%9c%88%e6%9c%ab%e5%8f%b7%e3%80%808%e6%9c%88%e3%82%b9%e3%82%b1%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%ab%ef%bc%86%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%83%85%e5%a0%b1%e3%80%80%e9%85%8d%e4%bf%a1%e3%81%95%e3%81%9b%e3%81%a6/ Fri, 17 Jul 2026 08:20:39 +0000 https://yokohamaegaoyogadojo.com/?p=2024 Copyright © 2026 佐藤笑顔瑜伽道場 All Rights Reserved.

]]> 皆様
いつも配信をご覧くださりありがとうございます。
梅雨明けし、酷暑が予想される気候となりました。水分補給もこまめにされてくれぐれもお身体にお気を付けてお過ごしください。

 
～ご案内～
「健康情報と８月のスケジュール」


健康情報

「酷暑を乗り切るコツ！」

暑さに耐える体力を付け、維持することが大切だと思います。皆で元気に過ごせるよう願いおります。

～方法～

  • 熱中症対策！

こまめに水分補給を心掛けましょう！のどの渇きを感じなくても1口2口少しずつ補給していきましょう！

  • 暑さに身体を慣らす！

適度な運動（10分程度毎日続くストレッチ・プチ自宅ヨガ・歩くなど軽めの有酸素運動）続けることができる運動をされてみてください♪また、湯船につかる日も週に2回程度の機会を作りじんわりと汗をかくことも身体が喜んでくれます♪身体の芯から血行促進させていきましょう。

３）栄養補給！

疲れの素を取ることが期待できる「クエン酸」を積極的に摂りましょう！レモンや梅干などに多く含まれています。また豚肉（ヒレやモモ）・うなぎ・かつお・大豆等に含まれるビタミンB1を摂るように心掛け、疲れにくい身体つくりをしていきましょう♪

 

追伸　

今月はチャレンジド・ヨガ（視覚障害の方へのヨガ）イベントとして外ヨガイベントを開催しました♪

心地よい風や鳥のさえずり等を聴いて自然の心地よさを感じてヨガを皆で楽しむことができました♪

いつもよりの自分の内側と対話ができてまた参加したい！とのお声をいただきました♪今後も皆様の心がウキウキ楽しまれることを行っていきたいと思います♪自分自身も自然の恩恵に感謝した時間でした♪皆様も心がリラックスできることをされてください(*^_^*)

 

 

 

大切なのは「健康1番！お一人お一人様が一番大事な健康で笑顔溢れる日々になられること」
お客様個々のご要望や様子を拝見して、喜んでくださるように心を込めて参ります。


８月のスケジュール
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]]> 【特別企画　横浜ロービジョン外ヨガイベント特別クラス】初開催いたしました♪ https://yokohamaegaoyogadojo.com/%e3%80%90%e7%89%b9%e5%88%a5%e4%bc%81%e7%94%bb%e3%80%80%e6%a8%aa%e6%b5%9c%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%93%e3%82%b8%e3%83%a7%e3%83%b3%e5%a4%96%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%82%a4%e3%83%99%e3%83%b3%e3%83%88%e7%89%b9/ Sat, 11 Jul 2026 07:58:41 +0000 https://yokohamaegaoyogadojo.com/?p=2013 Copyright © 2026 佐藤笑顔瑜伽道場 All Rights Reserved.

]]>  

夏を感じますね♪

暑さがおさまる夕方にお香を炊いてヨガをして1日の心身のリラックスをする時間を設けています♪

引き続き、参加者様に寄り添い活動させて頂きます。

【特別企画　横浜ロービジョン外ヨガイベント特別クラス】初開催いたしました♪

今回はその模様を活動報告をさせて頂きます。

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【特別企画　横浜ロービジョン外ヨガイベント特別クラス】初開催いたしました♪

いつも有難うございます。

毎月活動させていただいております。

クラスの模様をレポートさせていただきます。

お身体にお気をつけてお過ごしください。

引き続き宜しくお願い致します。

【自分の内側に向き合うヨガ♪＆交流会♪】

今回は初めて屋外でヨガを行いました。

潮風を感じながら木陰でヨガを行いました♪

風の音を感じ、でこぼこしている草の上にマットを敷きいつもと違う足のどっしりした感覚を養い、

大地と空を感じて自然に調和されていらっしゃるご様子でした♪

皆様笑顔で楽しく充実されていました♪

ご参加くださりありがとうございました。

その後美味しく食事会も頂きました♪

皆様で和気あいあいとお話し、情報共有されました。

チーム横浜ロービジョンケアメンバーで当事者様に寄り添い心身の平安を心から支援させて頂きます。

ご参加お待ちしております。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

【今後の活動日程】

横浜ロービジョンケアでは毎月第四日曜日午後に

視覚障害の方とロービジョンケアチーム他サポーターなさる方でヨガと交流会を持ち安心して過ごせるようにサポートさせていただいております。

毎月仲間の輪が広がっております。

是非ご興味がありましたらお問合せや初めてでも安心して出来ます。

基本は毎月第4日曜日午後に開催中です。ご参加お待ちしております。

心地よく身体を伸ばし動かし、当時者様同士仲間の輪を作り、心身リフレッシュしましょう♪

私たちチームがお手伝いさせていただきます。

引き続き宜しくお願い致します。

チーム横浜ロービジョンケアメンバー

眼科医　椎野めぐみ

歩行訓練士　高橋昌希

ヨガインストラクター　佐藤ゆみ

 

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]]> 【活動報告　視覚障害の方へヨガ　チャレンジド・ヨガ2026年6月横須賀クラス開催しました】 https://yokohamaegaoyogadojo.com/%e3%80%90%e6%b4%bb%e5%8b%95%e5%a0%b1%e5%91%8a%e3%80%80%e8%a6%96%e8%a6%9a%e9%9a%9c%e5%ae%b3%e3%81%ae%e6%96%b9%e3%81%b8%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%82%b8%e3%83%89-17/ Thu, 25 Jun 2026 04:11:26 +0000 https://yokohamaegaoyogadojo.com/?p=2006 Copyright © 2026 佐藤笑顔瑜伽道場 All Rights Reserved.

]]> 【活動報告　視覚障害の方へヨガ　チャレンジド・ヨガ2026年6月横須賀クラス開催しました】

梅雨の季節、鬱陶しさが感じられますが、くれぐれもお身体にお気をつけてお過ごしください。

 

今月の活動報告をさせて頂きます。

〜自己紹介から〜

お一人ずつ楽しまれたことを伺い皆で心から笑顔になりスタート！

～準備運動～

身体ほぐし♪普段のコリや疲れもリフレッシュタイム♪

～ヨガポーズ～

メインのヨガポーズにチャレンジ！

前後の足の開き、体幹を安定させてバランス良くできました♪

積極的に身体を動かして前向きに取り組まれていました！

 

お一人づつお身体に合わせて心地よく身体を動いてくださいました。

皆様の集中されている姿に感動しました♪いつもありがとうございます。

サポーターさん、インストラクターもサポートして安心安全に取り組まれていました。

 

健康1番！

当事者様のご要望に寄り添い、心のつながりも大事に活動させていただいております。

皆で笑顔で過ごして行かれるよう心からサポートさせて頂きます。

来月もお会いできるのを楽しみにしております♪

次回は7/12日14:00-開催予定です。

 

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メインインストラクター

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]]> 6月末号　健康情報＆スケジュールを配信させていただきます https://yokohamaegaoyogadojo.com/6%e6%9c%88%e6%9c%ab%e5%8f%b7%e3%80%80%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%83%85%e5%a0%b1%ef%bc%86%e3%82%b9%e3%82%b1%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%82%92%e9%85%8d%e4%bf%a1%e3%81%95%e3%81%9b%e3%81%a6%e3%81%84/ Sun, 21 Jun 2026 09:11:00 +0000 https://yokohamaegaoyogadojo.com/?p=2000 Copyright © 2026 佐藤笑顔瑜伽道場 All Rights Reserved.

]]> 皆様

いつも配信をご覧くださりありがとうございます。

蒸し暑さがつづいておりますので、くれぐれもお身体にお気を付けてお過ごしください。

ご案内させていただきます。

 

～ご案内～ 「健康情報と7月のスケジュール」

今回は夏の【運動＆セルフケア】のポイントです！

夏の身体は暑さだけでストレスを受けています。無理のない範囲で取り入れましょう。

 

 運動：涼しい環境で安全に

・日中の屋外運動は厳禁！やるなら【早朝】か【夜間】に。

・エアコンの効いた室内でのストレッチやヨガ、プールでのウォーキングが安全で効果的です。

・いつもよりペースを落とし、「笑顔でおしゃべりができるレベル」に留めましょう。

 

ケア：「梅雨明け直後」の熱中症＆自律神経ケア

・室内ではエアコンを我慢せず【28℃以下】をキープ！特に就寝中の熱中症に警戒を。

・シャワーで済ませず、38〜39℃のぬるめのお湯に10分浸かるだけで、冷房冷えがリセットされ睡眠の質が劇的に上がります。

・7月は紫外線が年間ピーク！日焼けは強い疲労感の原因になります。【日傘・帽子・サングラス】の三種の神器を忘れずにお出かけされてください。

 

栄養：スタミナUPには、豚肉やうなぎに含まれている（ビタミンB1）も摂られるのをおすすめします♪

しっかり食べて、しっかり休んで、楽しい夏を迎えましょう！

 

追伸　

横須賀でのチャレンジド・ヨガの後足を伸ばし逗子周辺を散策♪夏が待ち遠しいです^_^

大好きなスイーツ「マーロープリン」を買い両親とお茶タイムに頂きました♪

心リラックスタイムでした♪皆様も良い時間をお過ごしください♪

 

 

大切なのは「健康1番！お一人お一人様が一番大事な健康で笑顔溢れる日々になられること。

お客様個々のご要望や様子を拝見して、喜んでくださるように心を込めて参ります。

７月のスケジュール はホームページをご覧くだされば幸いです。

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合同会社佐藤笑顔瑜伽道場　佐藤ゆみ

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]]> 【チャレンジド・ヨガ〜視覚障がいの方へヨガ〜横浜ロービジョンクラス5月の活動報告】 https://yokohamaegaoyogadojo.com/%e3%80%90%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%82%b8%e3%83%89%e3%83%bb%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%80%9c%e8%a6%96%e8%a6%9a%e9%9a%9c%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%ae%e6%96%b9%e3%81%b8%e3%83%a8%e3%82%ac-14/ Sat, 20 Jun 2026 04:16:03 +0000 https://yokohamaegaoyogadojo.com/?p=1994 Copyright © 2026 佐藤笑顔瑜伽道場 All Rights Reserved.

]]> 昼間の時間が長くなっていますね♪

今日の心の状態に合わせてお香を炊いてサンセットヨガをして1日の心身のリラックスをする時間を設けています♪

5月の活動報告をさせて頂きます。

引き続き、参加者様に寄り添い活動させて頂きます。

【チャレンジド・ヨガ〜視覚障がいの方へヨガ〜横浜ロービジョンクラス5月の活動報告】

横浜ロービジョンクラスを開催させて頂きました。

当事者様のお声を大切に、心身共に平安を心から支援させて頂きます。

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メインインストラクター

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インストラクター佐藤ゆみ

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————————————————

2026年5月活動報告　横浜ロービジョンクラス

いつも有難うございます。

毎月活動させていただいております。

先月の模様をレポートさせていただきます。

お身体にお気をつけてお過ごしください。

引き続き宜しくお願い致します。

【ヨガで心身を整える♪＆交流会♪】

当事者様からのご紹介もあり、ご参加の方も増えて仲間の輪が広がっております♪

★前半　ヨガタイムでは★

ヨガで身体を整えたい♪

ヨガを味わって深めて行きたい♪

お腹を引き締めたい！など

お声をいただきました♪

今日のポイントはご自身の身体を知り動く♪でした。

骨盤調整のためのお尻歩きからスタート！

ジンワリ汗もかいて運動していきました。

ご自身の身体がどこまで足が開いて腕が上に伸ばせるのか？動いて体感しながら知っていかれていました。

そしてメインパートのヨガポーズに取り組まれていました♪

今月は太陽礼拝〜椅子のポーズで足腰強化をすることができました。

両足で大地を踏みしめて、パワーチャージされているご様子でした♪

皆様笑顔で楽しく充実タイムでした♪

ご参加くださりありがとうございました。

★後半交流会タイムでは★

皆様で和気あいあいとお話し、情報共有されました。

チーム横浜ロービジョンケアメンバーで当事者様に寄り添い心身の平安を心から支援させて頂きます。

ご参加お待ちしております。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

【今後の活動日程】

横浜ロービジョンケアでは毎月第四日曜日午後に

視覚障害の方とロービジョンケアチーム他サポーターなさる方でヨガと交流会を持ち安心して過ごせるようにサポートさせていただいております。

毎月仲間の輪が広がっております。

是非ご興味がありましたらお問合せや初めてでも安心して出来ます。

基本は毎月第4日曜日午後に開催中です。ご参加お待ちしております。

心地よく身体を伸ばし動かし、当時者様同士仲間の輪を作り、心身リフレッシュしましょう♪

私たちチームがお手伝いさせていただきます。

引き続き宜しくお願い致します。

チーム横浜ロービジョンケアメンバー

眼科医　椎野めぐみ

歩行訓練士　高橋昌希

ヨガインストラクター　佐藤ゆみ

 

Copyright © 2026 佐藤笑顔瑜伽道場 All Rights Reserved.

]]> 【活動報告　視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ2026年5月横須賀クラス開催しました】 https://yokohamaegaoyogadojo.com/%e3%80%90%e6%b4%bb%e5%8b%95%e5%a0%b1%e5%91%8a%e3%80%80%e8%a6%96%e8%a6%9a%e9%9a%9c%e5%ae%b3%e3%81%ae%e6%96%b9%e3%81%b8%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%82%b8%e3%83%89-16/ Fri, 29 May 2026 04:48:58 +0000 https://yokohamaegaoyogadojo.com/?p=1988 Copyright © 2026 佐藤笑顔瑜伽道場 All Rights Reserved.

]]> 【活動報告　視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ2026年5月横須賀クラス開催しました】

お天気の良い日は半袖で心地よい季節になってきました♪季節の変わり目、くれぐれもお身体にお気をつけてお過ごしください。

マットの中で座るポーズや立つポーズにチャレンジ！

左右のバランスの違いを感じて難しい方を積極的に動かして前向きに取り組まれていました！

お一人づつお身体に合わせて心地よく身体を動いてくださいました。

皆様の集中されている姿に感動しました♪

サポーターさん、インストラクターもサポートして安心安全に取り組まれていました。

健康1番！

当事者様のご要望に寄り添い、心のつながりも大事に活動させていただいております。

いつも有難うございます。

皆で笑顔で過ごして行かれるよう心からサポートさせて頂きます。

お会いできるのを楽しみにしております♪

次回は6/14日14:00-開催予定です。

チャレンジド・ヨガ　公式アクセシビリティホームページ

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